Olga Pocienė Trenerė/Mitybos specialistė - Skirtingi riešutai, skirtinga nauda! Makadamijų riešutai - mažina "blogojo" cholesterolio lygį, mažina širdies ligų riziką, pakelia energijos lygį. 100 g yra apie 690 kcal. Migdolų riešutai -
![Mokslininkai apie tris naudingiausias riešutų savybes: kaip jie saugo nuo ligų ir senatvės | Gyvenimas | 15min.lt Mokslininkai apie tris naudingiausias riešutų savybes: kaip jie saugo nuo ligų ir senatvės | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/eDEyODAsOTkxeDYyNSw2MTg5NzYsb3JpZ2luYWwsLGlkPTE4OTU4MjcmZGF0ZT0yMDE2JTJGMDIlMkYyMiwzMTY4MTM3NTMw/riesutai-56cb03c06ffd6.jpg)
Mokslininkai apie tris naudingiausias riešutų savybes: kaip jie saugo nuo ligų ir senatvės | Gyvenimas | 15min.lt
![Ištyrė šių riešutų naudą sveikatai: žarnynas geriau dirba, o svoris neauga - Mokslo ir technologijų pasaulis Ištyrė šių riešutų naudą sveikatai: žarnynas geriau dirba, o svoris neauga - Mokslo ir technologijų pasaulis](https://m.technologijos.lt/photo/202308/13/12/800_353573__1.jpg)