Treneris Tomas Andrukonis - Apšilimas prieš treniruotę ir tempimo pratimai. Ar paruošiat kūną treniruotei? 🤔 Pastebėjau, kad daugelis prieš treniruotę pradeda ir baigia apšilinėti ties kardio treniruokliu, bei po treniruotės nedaro tempimo
Funkcinis tempimas gerina lankstumą ir šalina įtampą | Tinklaraštis
Apšilimo pratimai | Apšilimas prieš treniruotę | Sportuojantys.lt
Sportuok atsakingai - Tempimo pratimai po bėgimo tokie pat svarbūs, kaip ir apšilimas prieš treniruotę. Atlikę tempimo pratimus ne tik sumažinsite traumų riziką, bet ir padėsite atsipalaiduoti raumenims, sumažinsite sąnarių apkrovą. Siūlome
Tempimo pratimai – treniruotės pagrindas - Kauniečiams kasdienės naujienos
Apšilimo svarba prieš treniruotę | Sportland Magazine
TRYS TRENIRUOTĖS DALYS. ĮSITIKINK, KAD NEPRALEIDI NEI VIENOS - Sportgates.lt
Kodėl tempimas turėtų tapti jūsų kasdienybės dalimi? - Sporto ir sveikatingumo centras | KTU
Apšilimo pratimai prieš sportą - Impuls - YouTube
Neprilygstamasis dinaminis tempimas – „Rimi Vilniaus maratono“ gidas