Daugirdas Gym - 🧘Kada geriausia atlikti tempimo pratimus: ryte☀️ar vakare🌙? 🤸Visi esame girdėję faktą, jog ryte žmogus yra aukštesnis. Kodėl? 🦴Ryte atsikėlęs žmogus yra aukštesnis dėl tarpslankstelinių diskų skysčių apykaitos. Per dieną
![10–15 minučių mankšta daro stebuklus: kada geriausia mankštintis ir kokius pratimus pasirinkti | Gyvenimas | 15min.lt 10–15 minučių mankšta daro stebuklus: kada geriausia mankštintis ir kokius pratimus pasirinkti | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/NDgyeDMzNSwsNjMxNzA5LG9yaWdpbmFsLCxpZD00Mjc5NzUwJmRhdGU9MjAxOCUyRjEwJTJGMjksNjgxNjkyNzI0/20181023_172611-5bd631653eb79.jpg)
10–15 minučių mankšta daro stebuklus: kada geriausia mankštintis ir kokius pratimus pasirinkti | Gyvenimas | 15min.lt
Tempimo pratimai po ilgesnio sėdėjimo ar fizinio krūvio | #tempimo pratimai 👩⚕ Praeitą kartą aptarėme, kad tempimo pratimai reikalingi ne tik užsiimantiems fizine veikla, tačiau ir dirbantiems sėdimą darbą,... | By Medical
![Nesudėtingi tempimo pratimai dirbantiems iš namų: kaip atsikratyti nugaros skausmų | Gyvenimas | 15min.lt Nesudėtingi tempimo pratimai dirbantiems iš namų: kaip atsikratyti nugaros skausmų | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/OTcweDU4MCw5MDJ4MzY2LDYyNzU3NSxvcmlnaW5hbCwsaWQ9NTc5MjkzNiZkYXRlPTIwMjElMkYwMiUyRjE3LDc1MzE3Mjg3Mg==/natas-akmanavicius-602cd31a7f4f5.jpg)